வாரத்தில் மூன்று நாள் கரும்பு ஜூஸ் குடித்தால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்… என்ன நோய் தீரும்…

கரும்பு ஜூஸில் ஏராளமான நன்மைகள் காணப்படுகிறது. அதனால் தான் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களே இதை வாரத்திற்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். கரும்பு ஜூஸின் நன்மைகளை பற்றி பார்ப்போம். ​கரும்பு சாற்றின் நன்மைகள்: கரும்பு சாற்றில் இல்லாத சத்துக்களே இல்லை எனலாம். … Read More

தினமும் புஷ் அப் செய்தால் இவ்வளவு நன்மை இருக்குதாம்…!

புஷ் அப் செய்வதால் என்னென்ன நன்மைகள் என படிச்சி பாருங்களேன்.. புஷ் அப் என்பது உங்க முழு உடலையும் தசைகளையும் ஈடுபடுத்தும் ஒரு எளிய பயிற்சி ஆகும். இந்த புஷ்அப் பயிற்ச்சி ஆனது நீங்கள் எந்த உபகரணும் இல்லாமல் செய்ய முடியும். … Read More

ஒல்லியாக இருப்பவர் குண்டாக வேண்டுமா? இந்த பதிவு உங்களுக்கு தான்,,,

 ஒல்லியாக இருப்பவர் குண்டாக வேண்டுமா? இந்த பதிவு உங்களுக்கு தான்.. பொதுவாக நம்மில் பலர் மிகவும் ஒல்லியாக இருப்பார்கள் அதற்குக் காரணம் அவர்களின் மரபணு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைபாடாக கூட இருக்கலாம் , ஆனால் நம் உயரத்திற்கு ஏற்ப வெயிட்டும் இருக்க … Read More

தொப்பையை குறைப்பது எப்படி? எதனால் தொப்பை வருகிறது?

தொப்பையை குறைப்பது எப்படி? எதனால் தொப்பை வருகிறது?   தொப்பையானது இன்றைய காலகட்டத்தில் ஆண் பெண் என இருவருக்குமே இளம் வயதிலேயே வந்துவிடுகிறது, இதற்க்கு காரணம் உடலுழைப்பு அதிகமாக அல்லது உடல் வேர்வை சிந்தும் அளவிற்கு வேலை செய்வதில்லை, அனைத்துமே நவீனம் … Read More